Садхана бывает "нитья садхана" - ежедневная ритуальная практика, и "дина-садхана" – если речь идет о занятиях йогой по ежедневному распорядку, например, асаны, пранаямы, мудры, крийи, дхарана, дхьяна.
Мы поговорим о нитья – ежедневной ритуальной садхане.

Как переводится "нитья-садхана"?

Нитья – означает что-либо вечное, постоянное, то что не прерывается, "садхана" – "то, что ведет к цели", "внутреннее делание", "поклонение". Это обязательный объем литургических и теургических ритуальных практик, неисполнение которых чревато духовной деградацией, то есть это то, что если мы не делаем, то их неисполнение отягощает нашу личную карму.

Почему?

Потому что мы можем делать одно из двух: либо практикуя, расти духовно, либо не практикуя, накапливать новую карму.
Так как жить само по себе – это вырабатывать старую и творить, накапливать новую карму.

Итак, нитья-садхана включает пять ежедневных практик:

1. Подготовку для утреннего поклонения – Пурванга-карма, молитвы по пробуждении для вспоминания Бога или "пратах кртйам" - утренний ритуал пробуждения.
2. Снан (ритуальное очищение и омовение).
3. Тарпана (ритуал жертвенного предложения воды девам, риши, питри и т.д.).
4. Сандхья-вандана (ритуальное призывание избранного божества, святых своего Прибежища на восходе и заходе солнца, и в полдень).
5. Джапа (повторение на четках мантр, полученных от гуру при дикше или переданных лично). 
6. Пуджа (ритуальное призывание избранного божества — ишта-деваты).

Как именно и что делать детально вам следует узнать у своего Гуру.