(дружеский совет самому себе)

                                         Беги из сансары!

                                Ум, омраченный концепциями,

                               Отвлечениями, эмоциями,

                              Оценками из прошлого

         И в клешах погрязший – это сансара,

                              Обитель неведения и юдоль

                                      Страданий – беги из нее.

                                С помощью концентрации,

                               Усердной медитации и

                              Созерцания при ходьбе!

                               Каналы, забитые вязкой энергией

                                       Мирских желаний – это сансара,

                                               Океан бушующей кармы –  

                               Беги из нее с помощью отрешенности

                              Воздержания от потакания

                                      Желаниям  и интенсивной

                              Практики йоги ветра!

                                Устойчивое чувство «я есть это тело

                    Из плоти и крови» (ахам дехасми) –

                  Западня для души и ловушка

Для Духа – это  сансара – беги из нее

                                           С помощью Атма-вичары и

                          Размышления над изречениями

«Я есть Всевышний разум»

                 (Ахам Брахмасми)!

                                Помни, о йогин!Лишь такое бегство

                                       Из сансары спасает, внешнее же,

              Лишь тело и ум понапрасну терзает.