Если в тебе нет духа тапаса,

                   Мирская сансара легко сомнет

                   Тебя и твою духовную жизнь,

                   Также, как буйный ветер сминает

                             Соломенную крышу, как дикий слон

                                       Сминает навес из бамбука,

Как цунами сминает на пляже башню из песка.

                    Если ты не следуешь пути тапаса,

                     Все твои мечты о духовной жизни

                      И дарах Беспредельного Духа

  Останутся красивыми мечтами,

                    Если ты не находишь сил или времени

                     Даже для небольшого тапаса,

                   То скажи, как божественная

  Мудрость пробудится внутри тебя?

                     Если в тебе нет тапаса, ты никогда

                               Не проникнешь в область чистоты,

                      Доступную лишь святым, богам

  И сидддхам, а твои суждения о жизни и Дхарме

                     Будут подобны лепету ребенка.

                    Если твой дух не закален тапасом,

                     Все твои намерения останутся грезами,

                     Твоя воля не будет исполнятся,

 И реальность никогда не покорится тебе.

                    Если не вершить тапас, то очень трудно

                              Усмирить ум, невозможно отбросить

                                        Эго и очистить клеши,

                    Невозможно очистить прану, а это значит,

                              Что твоя свобода откладывается.

                    А потому, о ученик, если желаешь

                              Идти верным путем, иди путем тапаса.

                    Отрешение от мира иллюзий, покидание

                              Всех цепляний и естественное пребывание

                                        В созерцательном недеянии,

          Где нет действий, нет ума, нет «Я»,

                    В осознавании, подобном величественному,

                              Тайному  пространству,

                  В Божественном Абсолюте вне всех понятий,

                  Как днем так и ночью, самоотдача, пребывание

                            В полной самоотдаче,

                  Вплоть до растворения эго и узнавания

                           «Ахам-Брахмасми», пребывание

                                     Поглощенным в великой чистоте –

                  Это наилучший тапас, восхваляемый как

                            Богами так и всеми святыми,

                            Доступный лишь редким садху,

        Обладающим качествами «дивья».

                 Созерцание природы ума в любых условиях,

                            Чистое видение всегда и везде, видение

                                    Даршана Бога в любых ситуациях,

                 Смирение, отпускание эго в любых ситуациях,

                 Пребывание в непрерывной осознанности,

                  Пестование "Брахма-Ахам-бхавы",

                 Управление ветрами и очищение каналов,

                  Постоянное удержание санкальпы,

                  Жизнь в лесах, горах, монастырях,

                   В полном уединении,

                Молчание, медитация, непрерывная

                          "Атма-вичара", практика постоянной

                                     Внимательности – средний тапас,

      Доступный лишь садху, обладающим

                Качествами «героя».

                Служение садху, сева гуру, Дхарме и

                          Сангхе, строгая самодисциплина,

                 Контроль речи, мягкое поведение,       

       Соблюдение самаи даже в мелочах,

                Избегание нечистых слов и мыслей,

                         Словно яда, смиренное выслушивание

                                   Хулы и хвалы,

               Следование этическим правилам и обетам

                         Садху, брахмачарья, умеренная

                                   Саттвичная еда,

                        Ежедневная садхана йоги по утрам,

     Концентрация, джапа, чтение текстов,

               Избегание нежелательного общения

                         И отказ от чрезмерной мирской суеты,

               Простирания в храмах и обход их по кругу,

               Ежедневное очищение и раскаяние,

               Призывания благословений божеств –

      Обычный тапас, доступный каждому.

               О ученик, следуй Пути тапаса, если желаешь

                                   Себе счастья!