Если есть взятые обеты и самайные

                                        Обязательства,

                        То их надо соблюдать, тщательно

                                        И бережно.

                        Если у тебя есть Гуру,

                                То его надо рассматривать

                                        В чистом видении.

                        Если есть Дхарма,

                                То ее надо ценить, как

                                        Волшебную драгоценность.

                        Если есть Кундалини,

                                То ее надо пробуждать.

                        Если есть чакры,

                                То их надо очищать.

                        Если есть тема для медитации,

                                То ее надо удерживать,

                                        Не отвлекаясь.

                        Если есть поза для медитации,

                                То в ней следует оставаться

                                        Подольше.

                        Если есть ветры и каналы,

                                То их надо очищать.

                        Если в теле есть блаженство,

                                Надо объединять с ним

                                        Созерцание.

                        Если у тебя есть ум

                                Надо исследовать его природу    

                                        Пока не поймешь.

                        Если есть чувство Я,

                                Надо на нем сосредотачиваться

                                        Пока оно не укажет на то,

                                                 Что за ним.

                        Если есть драгоценное человеческое

                                Рождение, то его надо использовать

                                        Для Освобождения.

                        Если есть белая и красная сущности,

                                То их надо объединять в центральном

                                        Канале.

                        Если есть санкальпа, то ее надо

                                Однонаправлено  держать в уме,

                                        Как бы самому ею становясь.

                        Если есть мысли их надо освобождать

                                Безусловным пребыванием

                                        В естественном присутствии.

                        Если есть естественное состояние,

                                То в нем надо прибывать вплоть

                                        До полного Пробуждения и

                                                Растворения элементов тела.

                        Если есть клеши, их надо усмирить, словно

                                Диких зверей или разбойников и, посадив

                                        На цепь, превратить их в украшения и

                                                 Игру энергии божеств.

                        Если есть сангха, надо уважать ее правила

                                И рассматривать ее в чистом видении.

                        Если есть самайные братья и сестры по Дхарме,

                                К ним нужно относиться с любовью,

                                        Заботой и уважением.

                        Если есть другие люди, к ним, без исключений,

                                Надо проявлять сострадание и чистое

                                        Видение.

                        Если есть испытательные задания,

                                Их надо проходить с честью и

                                        Достоинством. 

                        Если есть ритриты,

                                В них надо практиковать с усердием

                                        И соблюдая молчание.

                        Если есть священные тексты,

                                Их надо изучать, перечитывая вновь

                                        И вновь.

                        Если есть эгоизм,

                                Его надо усмирить и отбросить, как

                                        Ненужную вещь.

                        Если есть таланты и способности,

                                Их надо проявлять только на благо

                                        Дхармы.

                        Если есть богатство, то его надо использовать

                                На благо распространения

                                        И процветания Дхармы.

                        Если есть монашеское одеяние,

                                Его следует носить с достоинством честью

                                        И почтением.

                        Если есть старшие монахи,

                                К ним надо относиться почтительно.

                        Если есть возможность делать служение для

                                Дхармы, то к нему надо приступать

                                        С радостью и верой в Три Сокровища.

                        Если есть тайные методы йоги,

                                Их надо тщательно изучить в самайе

                                        И выполнять внимательно и с усердием.

                        Если есть семья, дом и супруга,

                                Следует поддерживать гармоничные

                                        Отношения с ними,                                                                                       

                        Пробуждать у них веру в Дхарму, почтение

                                К святым, дабы и не было помех

                                        И препятствий.

                        Если есть статус монаха, следует

                                Вести себя подобающе, чтобы пробуждать

                                        Веру мирян в Дхарму.

                        Если есть мысли, следует исследовать их пустую

                                Основу – Естественный Ум, и расслабившись

                                        Не беспокоиться о том, что было

                                                   И будет.

                        Если есть праны,

                                Их надо вводить в срединный канал

                                        Искусными методами.

                        В общем, чтобы ни было в твоей жизни –

                                Важное или не очень, следует это делать так,

                                        Как велит Дхарма.

                        Так, несомненно, обретешь Свободу.